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Wer zu wenig trinkt, riskiert Belastungen für das Herz-Kreislauf-System und Konzentrationsschwäche. Das verwundert nicht, wenn man weiß, dass Blut zu ca. 93% und das Gehirn zu ca. 90% aus Wasser besteht. Ein zuwenig an Wasser beeinträchtig sehr schnell die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns.
Auch für die Wundheilung ist ein geordneter Wasserhaushalt förderlich.
Im Schnitt besteht der Mensch zu rund 60 bis 65% aus Wasser, wobei muskulöse Menschen einen höheren Wassergehalt haben als übergewichtige.
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